"un corpo in movimento porta a una mente tranquilla."

..il concetto alla base @esercitazione_snack  e benessere.

… la visione è semplice: il tuo corpo (e cervello) apprezza il flusso sanguigno, la contrazione dei muscoli e il movimento. Essenzialmente gli studi scoprono che se suddividi l'attività in più momenti della giornata, invece di un solo lungo esercizio, ciò aiuta a controllare la glicemia e la postura...

– Joe Holder – Fondatore di Il sistema Ocho™, banda a base vegetale e snack per esercizi. 

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