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    • #8886
      SUCULTURA
      Administrador
      Londres, Reino Unido

       

      “Um corpo em movimento leva a uma mente tranquila.”

       

       

      ..o conceito por trás @exercise_snacks  e bem-estar.

       

       

      … a visão é simples - seu corpo (e cérebro) aprecia o fluxo sanguíneo, a contração dos músculos e o movimento. Essencialmente, estudos descobrem que se você dividir a atividade em vários momentos do dia, em vez de apenas um longo exercício, isso ajuda a controlar o açúcar no sangue e a postura…

       

      – Joe Holder – Fundador da O Sistema Ocho™, turma à base de plantas e lanches para exercícios. 

       

       

       

      Instagram:

      @exercise_snacks 

      @ochosystem 

      #Ochosystem

       

      Para fitness e metodologias de exercícios não complicadas do Ocho System, clique abaixo imagem;

       

       

       

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