[SUCULTURA]

 

“un cuerpo en movimiento conduce a una mente tranquila”.

 

 

..el concepto detrás @ejercicio_snacks  y bienestar

 

 

… la visión es simple: su cuerpo (y cerebro) aprecia el flujo sanguíneo, la contracción de los músculos y el movimiento. Esencialmente, los estudios encuentran que dividir la actividad en varios momentos del día, en lugar de un solo ejercicio largo, ayuda a controlar el azúcar en la sangre y la postura...

 

– Joe Holder – Fundador de El Sistema Ocho™, bocadillos a base de plantas y para hacer ejercicio. 

 

 

 

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