-
-
"الجسد المتحرك يؤدي إلى عقل هادئ."
.. المفهوم وراء تضمين التغريدة والعافية.
... الرؤية بسيطة - يقدر جسمك (ودماغك) تدفق الدم وتقلص العضلات والحركة. بشكل أساسي ، توصلت الدراسات إلى ما إذا كنت قد قسمت نشاطًا إلى لحظات متعددة في اليوم ، بدلاً من تمرين واحد طويل ، يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم ووضعية الجسم ...
- جو هولدر - مؤسس نظام Ocho™ ، عصابة نباتية ، ووجبات خفيفة للتمارين الرياضية.
انستغرام:
#O النظام
من أجل اللياقة ، ومنهجيات التمارين غير المعقدة لنظام Ocho ، انقر فوق ما يلي صورة;
-
يجب عليك تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.
