-
-
"Ara gbigbe kan nyorisi ọkan ti o dakẹ."
.. Erongba sile @exercise_snacks ati alafia.
... iran naa rọrun — ara rẹ (ati ọpọlọ) mọyì sisan ẹjẹ, adehun awọn iṣan, ati gbigbe. Ni pataki awọn ijinlẹ rii ti o ba bu iṣẹ ṣiṣe sinu awọn akoko pupọ ni ọjọ, dipo adaṣe gigun kan, iyẹn ṣe iranlọwọ lati ṣakoso suga ẹjẹ ati iduro…
- Joe dimu - Oludasile ti Eto Ocho naa™, Ẹgbẹ onijagidijagan ti o da ọgbin, ati Awọn ipanu adaṣe.
Instagram:
#Ochosystem
Fun amọdaju, ati Ocho System ti kii-idiju idaraya awọn ilana tẹ lori isalẹ aworan;
-
O gbọdọ wọle lati fesi si koko yii.
